Richte dich nicht nachdem wie viel bzw hier eher wie wenig!! deine Freunde wiegen. Ihr seid bestimmt nicht alle gleichgroß. und außerdem bist du im völligem normalbereich..
Ich dachte jetzt zuanfang als ich gelesen habe dass du übergewichtig seiest,dann hätte ich es verstanden aebr so.. 57.. das ist völlig im grünen bereich. Wie schon erwähnt wurde,mach trotzdem weiterhin sport aber versuche nicht mit zwang und druck abzunehmen.. das ist nicht gut und kann böse enden...