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murmeltier12

22.01.2014
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Emrullah1999
04.11.2014, 13:21
Frühstücken?

Hallo und zwar habe ich eine frage … ich ernähre mich gesund denn mein ziel ist es eine sixpack zu kriegen und ich weis nicht was ich auf meinem volkornbrötchen drauf tun kann weil in käse… ist fett drinnen!-.-

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Antwort
von murmeltier12
04.11.2014, 13:30

Es kommt nicht drauf an wieviel fett man isst. Man soll soviel essen wie man mag.... Es kommt drauf an wieviel man den Muskel reitzt (training). Natürlich sollte man auch nicht zu viel machen..... Um nochmal aufs fett zu kommen, demnach dürfstest du ja nahezu nix essen, willst du das? Nimm nicht zu vie und nicht zu wenig. Tipp: nimm statt butter Leinöl.

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Emm00jaa
04.11.2014, 13:21
Wo kann man kostenlos Musik hören?

halloich möchte mit meinem Laptop kostenlos musik hören ohne die lieder downloaden oder mich regestrieren zu müssen. Geht das und wen ja wo? dankaschön :)

und zweite frage wo könnte ich musiklegal downloaden? danke :)

...zum Beitrag
Antwort
von murmeltier12
04.11.2014, 13:22

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