Ich bin 13 Jahre alt habe ein Körpergewicht von 69 kg und eine größe von 1.70 cm. Eigentlich hab ich vorgehabt Kickboxen anzufangen aber da ich halt nicht zu den dünnsten gehöre in meiner Altersklasse^^ befürchte ich ,dass kickboxen nicht das richtige wär. Da ich auch Fußball spiele sollte es nicht an ausreichender Kondition mangeln :D

Kann mir da jemand helfen?

Ersteinmal hallo an alle. Ich bin 14 Jahre alt und eben weiblich. Ich glaube das ist normal, wenn man sich "dick" findet, abrr ich bin ernsthaft mit meinem Gewicht und meinem Fett unzufrieden. Ich darf mir beim essen immer von meinem Dad anhören, ich soll nicht so viel essen & mein Bruder hackt auch ständig auf mir herum, dass ich sooooo fett sei. Ich bin wirklich unzufrieden und möchte umbedingt abnehmen. Ich habe schon überall gelesen, ich muss Sport machen und meine Ernährung umstellen. Ich spiele auch Fußball und das macht mir richtig Spaß, aber ich werde nicht dünner und merke überhaupt nix. Das mit der Ernährung ist bei mir wirklich kompliziert.. Mein Bruder und mein Dad sind wahnsinnig dünn & ich und meine Mutter eben "beleibter". Das Problem bei uns is, dass, wenn ich die Ernährung umstelle, muss es die komplette Familie auch machen! Mein Dad will immer "richtiges" Essen essen. Ich versuche wenig Schokolade zu essen & mehr Obst, aber es klappt nicht! Ich esse auch kein Fetthaltiges Schweinefleisch.. Ich versteh es echt nicht. :/ Ich bin 1,58 cm groß und wiege (glaub ich) zwischen 53 & 59.. Bitte Tipps!

Vielen Dank schonmal fürs durchlesen.