ISt ja geil :D

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Wie kann ich erfolgreich abnehmen? Tipps und Tricks.

Hallo, ich bin 14 Jahre alt und Männlich vom Geschlecht. Ich bin 1.60 Groß, und wiege 66KG, was deutlich zu viel ist. Ich möchte gerne abnehmen, bin aber von meiner Natur aus ziemlich faul. Ich werde in der Schule nicht gemobbt - im gegenteil, ich habe sogar recht viele Freunde. Aber ich fühle mich in meinem Körper halt nicht wohl. Es kann auch ruhig länger dauern, weil ich nicht rückfällig werden will. Ich denke es liegt schon an meiner Familie, das ich übergewichtig bin, weil es selten was Gesundes gibt, sondern meist nur Fastfood d.h Döner, Pizza usw. Meine Mutter meint immer, das ich abnehmen müsste, worauf ich erwiedere, das wir mal damit anfangen, das die was Gesunden kochen kann. Was sie aber selten tut. Meine Schwester kocht (soweit sie mal zuhause ist, das ist ungefähr 1-2 mal die Woche) sehr Gesund und lecker. Aber meiner Mutter fehlt es an begeisterung dafür. Meine Mutter ist vom Gewicht her im Normalbereich, eher Dünn als dick. Mein Vater ist Übergewichtig. Ich habe es mir schon abgewöhnt, irgendwas Süßes oder Chips oder so zu verzehren. Das ist schon mal ein Anfang. Ich treibe nebenbei Sport und zwar Fußball. Ich spiele Fußball schon knapp 5 Jahre lang. Bin aber nicht wirklich in "Topform". Aufjedenfall fände ich es echt klasse wenn ihr mir ein paar Tipps und desweitern geben könnt. Was wäre in meinem Alter das Idealgewicht?

Aufjedenfall entschuldigung für den Langen Text. Ich hoffe es kommen echt hilfreiche Tipps :)

Mit Freundlichen Grüßen, Alexander.

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das ist voll normal

NIMM NICHT AB!

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Nein ich kenn mich nicht aus :D

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scratch :D, mit gimp kann man viel machen -> http://gimp.org

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am besten sport aber KEINE diät

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lass whats app

es gibt doch sms und facebook und skype...

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am besten toomany items, damit gehts auf jeden fall

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nein, machs doch über einen level editor

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ps: ja über die einstellungen

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