Hallo, also als erstes mal, die frage muss dir nicht peinlich sein ;) Einen tampon zu benutzen tut eigentlich nicht weh, du musst natürlich bei mini anfangen. Und klar kannst du damit schwimmen, ich persönlich würde sie dir auch so empfehlen, da man einfach ein viel besseres und säuberes gefühl hat. Du musst nie angst haben, dass was in die hose gehen kann und das wechseln ist ja normaler weiße auch kein problem.
also ich wünsche dir dann mal viel spaß beim tauchen :)