Hallo, ich möchte ca. 2 kg abnehmen und meine Oberschenckel etwas straffen (und insgesamt fitter werden) und für diesen plan brauche ich einen Plan! Meine Frage an euch..habt ihr solche pläne? Könnt ihr mir bitte bitte auch Tipps geben wie ich mein Ziel erreichen kann? ( Ich muss nebenbei noch in die Schule ;) ) Danke an euch! Jilulo