Dimax8
19.01.2015, 21:38
Dadurch abnehmen?

Ich will jetzt nicht extrem viel abnehmen nur so knapp 5 kilo. Reicht es wenn ich abends nichts /keine Kohlenhydrate esse? Ich esse kein Fleisch! Aber morgens esse ich immer 2 Brötchen oder laugenstangen oder so und am mittag zb Kartoffelauflauf,pizza oder so und danach einfach nichts mehr? Meint ihr das reicht? Ich mach abends situps und fahre jeden tag Fahrrad. Ich trinke auch genug, möchte halt nur wissen ob ihr meint das es was bringt?

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Antwort
von mtuerkben
19.01.2015, 21:46

du sollst nicht viel frühstücken, kein weiß Brot, keine Nudeln (Spagetti usw,) keine süße Getränke sondern nur Wasser und nicht essen bis du satt bist,probier bisschen wenig zu essen und du sollst viel Sport treiben. Ich hoffe das Hilft dir was ich geschrieben habe.. :)))

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