das könntest du vllt mal ausprobieren :
Masturbiere zu z.B. einem Erotik-Film und mach dies ganz langsam. Also ganz langsam hoch und runter bis du kommst ;) Das muss antrainiert werden also geht das nicht so gut mit ner Frau. Wenn du das eine etwas längere Zeit machst gewöhnt sich dein Penis daran und du kommst nicht so schnell.
Probier es mal ;)