Hi,

ich habe seit dem 14. Februar 9 Kilo runter... Es hört sich vielleicht extrem an, aber es ganz locker bisher... Das Problem ist nicht das Abnehmen selbst, sondern die Disziplin und der Wille!!! Ich esse morgens und mittags nichts (man könnte Obst essen, aber ich persönlich habe Fructose) Dafür trinke ich bestimmt 2 Liter Wasser (alleine während der Arbeit)!!! Wenn ich abends nach Hause komme esse ich nur frisches Essen. Wenig Kohlenhydrate und überhaupt keine Sahne mehr...Keine Süßigkeiten...Quasi nichts Zuckerhaltiges. Viel Salat, Gemüse aber auch Fleisch / Fisch. Man lernt eine ganz neue Welt von Lebensmitteln kennen und schätzen. Ich esse mich satt, sodass ich bis zu nächsten "Abend" wenig oder keinen Hunger empfinde. Nichts mehr nach 18:00 Uhr (hier könnte man Gemüse eine Ausnahme machen) Es hört sich "schrecklich" an, aber es ist gar nicht so schlimm. Nach einer Woche hat man sich so Krass daran gewöhnt, dass es einen gar nicht stört. Ich weiß viele werden jetzt sagen nichts essen ist nicht gesund usw. Aber Leute die Körper fettleibiger Menschen haben genug Reserven!!! Trinken ist wichtiger als essen. Das gute bisher ist, dass ich keinen Sport treiben musste. Hier rate ich aber bei bereits hängenden Körperteilen sprich Bauch etwas Sport zu treiben um die Bereiche zu strafen, damit hinterher nichts hängt. Bei Mir persönlich es das Fett gut verteilt, sodass ich mir darüber keinen Kopf machen muss. Ohne Bewegung und mit viel Disziplin und Willen kann man es schaffen!!!! Ich fühle mich absolut gut im Moment und die Resonanz die man erhält bestärkt einen zusätzlich. Aktuell bin ich bei 102 KG (gestartet bei 111 KG) und ich freue mich nach ca. 7 Jahren endlich wieder unter die 100er Grenze zu fallen!!! Ich bin 25 Jahre alt und männlich. Vielleicht ist mein Beitrag ja eine kleine Hilfe bzw. Ansporn für dich!!! Viele Menschen sagen:

Ich muss nicht abnehmen…Ich fühle mich gut. Ich war auch jemand der das gesagt hat. Aber es stimmt einfach nicht. Ich fühle mich aktuell viel „wohler“ als vorher. Alleine ganz einfach Dinge wie Socken anziehen oder Hintern putzten :D sind angenehmer. Ich freue mich demnächst sogar aufs Einkaufen.

Ich wünsche dir und allen anderen viel Glück