Ich bin 25 Jahre alt, 1,72 m groß und wiege 70 Kilo. Ich fliege im Sommer nach Mallorca und möchte eine schöne Bikinifigur haben und mich nicht schämen müssen.
Wie kann ich abnehmen, die Motivation halten und das bitte mit Rezepten mit Zutaten, die man bezahlen kann und auch im Lidl, Aldi herbekommen kann?
Was gibt es für Tricks? Hat jemand Erfahrungen?
Ist das Ziel zu hochgegriffen oder hat dies schon  jemand von euch geschafft?
Ich bitte um hilfreiche Antworten.