Bin weiblich und 23. Habe bisher im Leben eher wenig Sport gemacht, eher Ausdauer. Krafttraining gar nicht. Bin normalgewichtig.

Macht es Sinn als Frau mit 23 noch mit Krafttraining anzufangen oder ist es da schon zu spät? Weil es mit 25 ja sowieso "bergab" geht.