(Schwul) In besten Freund verguckt

(Wer mit Schwulen nicht klar kommt - spart euch an dieser Stelle eure dummen Kommentare ;) )

Ich 20J. und mein bester Freund 21J. kennen uns jetzt seit knapp 5 Jahren, bis jetzt war es für mich auch nur eine Freundschaft aber seit dem er mit seinem Typen zusammen ist, merke ich dass ich eventuell doch mehr als nur das für ihn empfinde. Wenn ich mit denen zusammen unterwegs bin werde ich fast verrückt vor Eifersucht, echt nicht mehr schön. Er und sein Partner streiten sich fast täglich und ich hoffe immer dass die beiden Schluss miteinander machen... (Eigentlich sollte man sich ja was anderes für seinen BF wünschen, aber geht net :P) Meiner Meinung nach passen die auch nicht zusammen. Er selbst ist schon eine Person die ziemlich schnell auf 180 ist und schnell ausrasten kann, sein Partner auch und dementsprechend fliegen bei denen auch wortwörtlich die Fetzen :D

Nicht nur in der Hinsicht zu seinem Partner bin ich so eifersüchtig sondern auch so, wir sind fast jedes Wochenende in der Szene unterwegs, da er echt gut aussieht wird er auch dauernd angeguckt, gesprochen was auch immer... grauenhaft.. :S

Ich kenne mich so garnicht - nicht mal bei meinem Ex-Freund war ich so drauf.. :/

Seit heute Mittag hab ich allerdings Streit mit ihm und er redet garnicht mehr mit mir bzw antwortet nicht, weil ich eben mhhhh ja eifersüchtig war und mich echt blöd angestellt hab wo wir zusammen unterwegs waren -.-. Ich weiss nicht ob ich ihm jetzt wirklich die Wahrheit meiner "Eifersucht" sagen soll, ich will nicht dass die Freundschaft kaputt geht. vielleicht ein falscher Zeitpunkt weil er noch vergeben ist?

Ich hab ja schon ein bisschen Hoffnung dass es mit uns irg. wann klappen könnte ( weil er bei der ein oder anderen "Versuchung" nenn ich es jetzt mal, auch nicht ablehnt oder abgeneigt ist) Andererseits bin ich mit nicht sicher ob ich überhaupt sein Typ wäre. Sein Partner ist das komplette Gegenteil von mir: er ist muskulös, 1,92 groß, 29 Jahre alt (so nen Fitnesstrainermachotyp) :P

Was soll ich machen!??? Würdet ihr im die Wahrheit sagen und es riskieren? Oder lieber "schweigen"

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Wenn du es aushalten kannst, dann lass es mit dem gestehen

Da wird was kaputt gehen, egal wie du dich entscheidest Mach es für ihn nicht schwieriger, wenn du ihn wirklich liebsz wenn es zwischenen denen nicht klappt, hasst du immernoch deine chance aber wenn du nichts sagst, und er glücklich mit ihm zusammen bleibt, dann denke daran was du kaputt machen würdest vielleicht sind die gefühle irgendwann weg

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Was für einen Plan denn genau. Eigentlich solltest du jede Muskelgruppe, d.h. Brust,Rücken,Bizeps,Trizeps,Beine,Schulter einmal mit einer Übung trainieren, die an sich eigentlich egal ist, hauptsache die reizt den Muskel. Wichtig ist, dass du den Muskel spürst, deshalb weniger Gewicht ca 12-20 wiederholungen pro Übung in 3 Sätzen.

Nach einigen Wochen dann 2 Übungen pro Muskel, aber damit dein Training nicht zu lang wird in einen 2er Split umstellen, also Brust/Trizeps/Schulter und Rücken/Bizeps/Beine

Die Übungen an sich solltest du dir zeigen lassen von Trainern in deinem Studio oder durch erfahrenere Leute im Fitnessstudio - Keine Angst da jemanden zu fragen, die meisten helfen gerne. Kannst ruhig fragen: Kannst du mir eine gute Trizepsübung zeigen

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Es werden jetzt viele kommen mit : öhöh du brauchst keine am anfang bla bla

Proteine müssen immer, das will ich schonmal sagen! Aber trotzdem solltest du wissen, dass es auch ohne Riegel und Pulver geht am anfang. Selbst die besten Produkte werden dir vielleciht nicht helfen, wenn du nicht richtig trainierst.

Aber nun zu den Proteinen: Riegel sind in der Regel teurer um den selben Proteinanteil zu kriegen, deshalb kriegst du für das selbe Geld mehr Proteinpulver.

Da gibt es viele gute/berühmte Marke, die beliebtesten sind z.b. ESN, Olymp, Scitec Nutrition, Weider, musle pharm, MyProtein ...

Die einen sind in der Qualität besser, die anderen im Preis, aber es gibt wenig Unterschiede bei diesen genannten Marken, deshalb kannst du da auch nicht viel falsch machen. Frag einen erfahreneren Freund mal, ob er dich zum Training mitnimmt und dir tipps gibt. Erstmal sollten Whey proteine für nach dem Training und Morgens reichen, oder auch ein Massegainer, also ein Pulver mit viel Kohlenhydraten und Proteinen

Die beste Proteinquelle jedoch sind anfangs und generell - Magerquark(gibs in jedem Supermarkt (p.s. auf geringen fettanteil achten, wobei fett dir auch beim mukelaufbau helfen wird, aber lieber auf viel protein achten und die fette durch andere Nahrungsmittel aufnehmen))

Viel magerquark und viele Eier! Im Idealfall natürlich morgens und nach dem Training einen Proteinshake und die Riegel sind Ausnahmen! Die sind auf Dauer teurer, aber du kannst ja welche zuhause haben, damit du die mitnehmen kannst, wenn du mal länger unterwegs bist.

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Du kannst nicht so einen Bauch haben wie auf deinem Profilbild, weil jeder Körper individuell ist. Man kann seinen Körper nicht so trainieren und ernähren dass er aussieht wie der eines/r anderen.

Du kannst aber trainieren(Bauch/rumpf und idealerweise deinen ganzen Körper) und dich proteinreich ernähren, dann kannst du einen genau so schönen Bauch bekommen, vielleicht einen besseren, vielleicht einen der nicht ganz mithalten kann, aber genauso wirst du nicht hinkriegen sry, das ist nicht dein Körper auf dem Bild

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hängt ja davon ab, wie oft du trainieren gehst -> höherer split = du musst öfter gehen = viel belastender 4er split macht ungefähr dann Sinn, wenn man mindestens 4 die Woche geht, aber da ist jeder körper natürlich anders. Ich habe selber einen 4er split und gehe 4-5 die Woche, aber ich trainiere ja etwas länger als du schon.

Ein 3er split an sich kann auch gut sein, aber du solltest deinen umstellen -> brust/rücken geht einfach gar nicht Wenn dann 1)Beine/Bauch/Seitl Schulter - 2)Brust/vordere Schulter/Bizeps - 3) Rücken/hintere Schulter/Trizeps

Man kann die schulter auch in die einzelnen muskeln aufteilen, genau wie die arme, so dass man einen großen Muskel wie die Brust mit kleinen kombinieren kann.

Du kannst diesen 3er split den ich dir mal gemacht habe mal für 2-3 Monate machen (villt bis Ende des Jahres und dann meinen 4er split probieren: 1) Rücken/hintere Schulter - 2) Brust/vordere-/seitliche Schulter 3) Arme 4)Beine Bauch kommt zusätzlich bei jedem 2-3 Training, je nach Fitnesszustand und Motivation

So habe ich das bisher gemacht, finde es bisher ganz gut Und da du in der Massephase bist, hilft dir die verbesserte Regeneration mit dem 3er Split

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anzeichen darauf,dass ich verliebt bin <3

hey, ich bin w und 18 jahre alt. im juli habe ich einen mannn kennengelernt der mich immer abschaute und zuzwingerte bis er irgenwann nach meinen namen fragte und dann eine kollegin von ihm zu mir kam und von ihn aus fragen sollte ob ich vergben bin etc und ob er meine nummer haben darf. dann paar tage später bekam ich seine nummer auf ein zettel aufgeschrieben,das war auch leider,dass letzte mal als ich ihn gesehen hatte,weil es auf meiner alten arbeit der letzte arbeitstag war:( seitdem haben wir wohl kontakt aber leider kam es noch nicht zum treffen. 1. da er oft arbeiten ist (7tage woche) und 2. wir bzw ich zu schüchtern bin.

womit ich nicht gerechnet habe,dass er sich wohl schon in dieser zeit als wir uns jeden tag noch gesehen haben auf arbeit,sich in mich verliebt hat er hat es zwar nicht geschrieben,schreibt aber sowas wie miss you mag dich sehr bist was besonderes etc und es gibt noch einen anderen eindeutigen beweis...(durch seine statusnachrichten und profilbilder in whatsapp fragen ihn freunde von ihm ob er liebeskummer hat und verliebt ist,das hat er mir erzählt)

naja einmal hat er dann auch von sich ein bild reingestellt was ich mir natürlich gespeichert habe und auch seit dem überall als hintergrundbild habe und mir öfters anschaue. und ich mag ihn auch sehr,dass merke ich z.b wenn ich am wochenende unterwegs bin wie z.b am samstag ich mich mit einen anderen jungen unterhalten habe und kennengelernt habe er wohl mehr interesse zeigte er aber merkte dass ich ihn nicht in die augen geschaut habe, weil ich ganze zeit an diesen anderen mann denken musste.

wir wissen leider noch nicht viel voneinander außer dass er so wie ich auch an fußball interessiert ist,was ich vorher nicht gedacht hatte. dass er auch ein tattoo hat und seit vater nicht mehr lebt und seit 2 jahren single ist.

habe aber vor einer beziehung angst,da ich keine erfahrung habe und er wohl viel mehr durch sein alter. wir haben auch ein größeren altersunterschied ich mag ihn aber sehr und will ihn auch unbedingt sehen hab aber immer wieder diese angst mich zu blamieren(eigentlich mag ich mich nicht besonders)

und außerdem weiß er nicht,dass ich seit 4 monaten rauche und möchte dann nicht beim treffen dannach riechen

wie kann ich ihn kennenlernen ohne mich zu blamieren und wer kann mir tipps geben

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Irgendwann musst du doch diesen Schritt gehen. und nervös sein und angst haben ist normal, aber versuch trotzdem auf ihn einzugehen. Mach dir nicht zuviel Druck, wenn dir irgendwas nicht gefält beim treffen, dann wird er es auch sein lassen bzw du kannst es auch ruhig sagen. Er wird genauso nervös sein wie du´und glaub mir, blamieren wirst du dich nicht, aber wenn doch, ist es nicht schlimm, du bist immerhin auch nervös. Würde es dich etwa stören wenn er sich blamiert? Wenn er beim Date stolpert? Ich denke nicht. Einfach treffen und mach dir keine großen Gedanken und freu dich einfach drauf Ich kenne diese angst, obwohl ich doch ein großes selbstvertrauen hatte, sind mir die ersten schritte auch schwer gefallen, schließlich ist nicht-mutig sein ziemlich einfach, aber du machst das! ich bin kein freund von Altersunterschieden, aber du bist über 18 und wenn alles klappt, wird der Altersunterschied auch nicht stören.

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Ich arbeite auch schon seit ein paar Wochen an einer Tankstelle und ja am anfang war ich auch ziemllich nervös, aber das geht mit jeder Schicht mehr und mehr weg. Wir haben einen ICash automaten, der macht eig fast alles automatisch, die bedienung ist nicht schwer und denke einfach dran, wie viele dumme Menschen ( nicht böse gemeint) hinter einer Kasse stehen, dann kannst du das auch. Schreib dir alles auf, was du wissen solltest und die nr vom Chef immer Parat haben, oder noch besser von Arbeitskollegen. Du kannst immer fragen, sonst würde der dich nicht direkt hinter die Kasse stellen. Bin die ersten wochen immer mit meinem zettel rumgelaufen, aber hab alles wichtige auswendig gelernt. Geh doch zu deiner Schicht bisschen früher(20 minuten) dann kannst du ja noch zusehen. Und ein paar sachen weiß ich nach 2 Monaten immernoch nicht, also peace

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Kellnern - was mache ich falsch?

Hallo,

ich arbeite seit gestern auf einem mehrtägigen (recht kleinen) Fest als Kellnerin. "Hauptberuflich" bin ich Studentin.

Ich gebe mir sehr große Mühe: bin freundlich und höftlich, aufmerksam, schnell und mache keine Fehler. Ich halte die Tische sauber und versuche den Gästen alles recht zu machen. Weiters bin ich sehr gut organisiert, vergesse keine Bestellungen, bringe auch nicht das Falsche und mache jeden noch so absurden Wunsch ohne Diskussion möglich.

Ich frage regelmäßig nach, ob alles ok ist oder ob sie noch einen Wunsch haben, räume immer gleich alles ab und entleere die Aschenbecher in regelmäßigen Abständen.

Weiteres lächle ich ständig und bin gut gelaunt, versuche auch manchmal etwas Small-Talk und gebe mich weder überheblich noch unterwürfig.

Mein Motto ist: Der Gast ist König (egal welcher, alle sind gleich)

Tortzdem bekomme ich so gut wie kein Trinkgeld und habe ständig das Gefühl dass mich die Gäste überhaupt nicht leiden können. Alle sind unfreundlich und schauen mich entgeistert an wenn ich frage ob alles in Ordnung ist.

Ich habe wirklich das Gefühl dass ich alles falsch mache :(

Könnt ihr mir bitte helfen herauszufinden woran es liegt? Was stört euch - wenn ihr Gäste seid - bei Servicekräften? Was sind NoGo's? Kann man zu freundlich und zu "unterwürfig" sein?

Noch eine kleine Anmerkung: Ich sehe sehr jung aus, bin klein und zart und habe eine recht kindliche Stimme g kann das womöglich auch ein Grund sein? Das man vor mir keinen Respekt hat bzw. mich nicht ernst nimmt?

DANKE schon mal für eure Antworten.

LG Magicsound

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Also ich mag es wenn man sich um mich kümmert in einem Lokal, allerdings gehen manche Verkäufer/innen mir manchmal auf die nerven, wenn diese z.b. an tische kommen und fragen, ob man noch was trinken will. ->Wenn ich nach dem ersten Getränk noch durst habe,sag ich bescheid Oder wenn verkäuferinnen einem etwas andrehen wollen um trinkgeld oder provision zu bekommen -> geht gar nicht versuch natürlich zu sein, keiner erwartet eine perfekte elfe Am besten einmal fragen, ob alles gut ist, und dann in ruhe lassen Die Aschenbecher z.b. leeren, wenn die gäste weg sind, hauptsache nicht nerven Schließlich will man in erster Linie nur in ruhe essen/trinken, nicht nett bedient werden

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Ich habe so einen ähnlichen, deshalb sollte das gehen. Musst nur nach einem HDMI Ausgang gucken

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hängt von der ausbildung an sich ab. Ausbildung bedeutet nicht, dass du i.wo ne wohnung kriegst, nur weil du da eine Ausbildung machst ( dies ist extrem selten bis gar nicht der fall) Den weg und die wohnung musst du schon selber gehen. Du kriegst in manchen Ausbildungen vergütungen für z.b. tickets, so dass du in einem bereich günstiger mit bus und bahn fahren kannst.

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