kacocothi123
23.02.2015, 21:16
Party Lieder zum Tanzen für Jugendliche

Hallo :) Ich suche Partylieder für Jugendliche (16 Jahre) auf die man gut tanzen kann. Eher neuere Lieder also ca. 2012-2014. Danke schonmal im Voraus♡

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von moveon
23.02.2015, 21:35

Lil Jon - Shake what you're mama gave you. Seees- Shake baby shake. Bodybangers - No Limit Lumidee vs. Fatman Scoop -Dance Oliver Heldens- Last all night Steve Aoki- Delirious Harris&Ford - Das geht boom Harris& Ford -Legendär

:-)

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martinez7
23.02.2015, 21:06
😄An alle sportlichen Jungs& Mädchen😄

Hallo ^-^ Ich beschäftige mich im Moment mit abnehmen und Sport (sit-ups). Ich wiege 58kg und bin 172cm (Mädchen). Ich finde mich nicht fett ...im Gegenteil viele sagen das ich schlank sei. Das problem ist ich habe ein kleinen Bauch 😧 Mein Ziel ist'nen flachen Bauch zu trainieren. Wen ich mein Bauch einziehe habe ich die perfekte Figur ^-^. Und deswegen mache ich jeden tag mindestens 30 sit-ups ,geh joggen und ernähre mich gesund.(versuche so gut wies geht mich gesund zu ernähren) 1.ich will ein leichtes Sixpack,flachen Bauch.Wie oft muss ich am Tag trainieren? 2.Ist 55 kg für 172 zu viel? 3.Wie oft sollte ich joggen gehen?

Thanks 😄

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von moveon
23.02.2015, 21:25

Billy Blanks AB BooTCamp: http://youtu.be/GbrSzr_jCQ4 ↑ versuch das mal :) habs mindestens 3-4 mal in der Woche gemacht, bei mir war schon nach 1/2 Wochen eine Veränderung zu sehen. solltest aber natürlich wenn möglich auf Süßes verzichten und eher zu Obst und Gemüse gfreifen. vor allem nach dem Workout, einen Apfel, selbstgemachte Fitnessmüsli/jogurts oder ähnliches. und viel Wasser trinken, vermeide Verdünnungssäfte usw. Auf einen ordentlichen Muskelkater kannst du dich schon mal einstelln, vor allem beim Bauch..ist ganz normal :) Anfangs würd ich aber nicht übertreiben, vlt 1-2 Mal in der Woche trainieren.

viel Glück ! glaub an dich :-)

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CarinaXC
23.02.2015, 20:12
Much,many,a lot of

Stimmt es dass man entweder a lot of oder much (bei Nomen die man nicht zählen kann), many (bei Nomen die man zählen kann) benutzen kann? Also kann man sich für entweder a lot of oder much, many entscheiden? A lot of heißt ja eine Menge Und much,many heißt viel

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von moveon
23.02.2015, 20:19

"many" kann man zählen z.B.(many apples; many pictures) "much" ist eine Menge, die man nicht zählen kann wie z.B.(much water, much sugar )

:)

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Tinamaus3000
12.02.2015, 13:44
Dehnstab mit welchem Haushaltsmittel schnell durch bekommen?

Hallo:)ich dehne mein ohr!:D hab im moment 6mm und möchte bis 10mm gehen!Da ich sehr schnell dehne und 6mm schon 10 tage drin habe wollte ich gestern den 8mm. Dehnstab langsam durch ziehen,aber er ging nicht weit rein!(ich weiss das es viel zu schnell ist und was alles mit mein ohr passieren kann aber wenn etwas passiert muss ich ja damit Leben;)!)ich habe alles probiert aber er wollte nicht weiter also hab ich es erstmal gelassen und wieder 6mm rein gemacht!Ich probier gerade alles um die 8mm rein zu bekomm aber er geht nicht weiter!Habt ihr irgendwelche tipps das ich ihn möglichst schnell rein bekomme?

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Antwort
von moveon
12.02.2015, 13:54

Versuch's mit Cremes ( Vaselin usw.) wenn du den Dehnstab schon bis zur Hälfte durch hast, würd ich ihn über Nacht drinnen lassen. hab ihn damals wieder rausgezogen weil er sich nicht mehr weiter bewegt hat. dadurch hat es zu bluten begonnen. würd ich also nicht machen, obwohl es natürlich sein kann dass sich der Dehnstab während der Nacht entzündet. war bei mir aber kein Problem :)

aber ich würd noch warten mit dem Weiterdehnen da du den 6mm Tunnel erst 10 Tage drinnen hast und man eigentlich ca. 1 Monat warten soll um 2 mm weiterzudehnen.

wünsch dir viel Glück !(:

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