Hey.

Mir geht es genauso, nur am ganzen Körper. Sehr extrem die Oberschenkel und Arme/Schulter/Hände. Ich lasse mich mittlerweile von fast niemandem mehr anfassen. Das macht vor allem meiner Mutter denke ich sehr zu schaffen, da mir Umarmungen manchmal echt schwer fallen können. Leider hab ich keine Ahnung woher das wirklich genau kommt und wie man das wieder weck bekommt. Aber vielleicht hilft es dir ein bisschen zu wissen, dass du nicht die Einzige damit bist.

Grüße ;-)

Zieh dich bloß nicht auf Grund von irgend einem Trend oder wegen anderer Leute anders an. Stehe zu dir und deinem stil. Das einzige worauf du achten könntest, währe vielleicht einfach ein gepflegtes äußeres, also keine fettigen Haare, Zähne putzen usw.

Hoffe ich konnte helfen :D

Ganz wichtig: Geh zum Arzt.

Das muss dir nicht übertrieben oder sonst was vorkommen. Falls du eine psychische Erkrankung hast, kann das nur ein Fachmann/frau feststellen. Je früher desto besser. Dir kann geholfen werde.

Auch ganz wichtig: sprich mit jemandem

Hör auf keinen Fall auf mit jemandem zu reden. Es ist wichtig, dass du dich jemandem anvertrauen kannst.

Wenn es mir sehr schlecht geht, hilft es mir, mich abzulenken. Sei es ein Buch, Sport, Malen, Zeichnen, Lesen, Schreiben, Schularbeiten erledigen, aufräumen, Film schauen und und und... Ganz wichtig ist auch, dass du dich nicht zu Hause verschanzt. Es ist okay, wenn du mal allein sein willst wenn es dir nicht so gut geht. Da das ja aber öfter der Fall ist, musst du aufpassen, dass du es nicht zur Gewohnheit werden lässt, Termine abzusagen, die dir eigentlich Spaß machen.

Du bist nicht allein.