Hallo, ich finde es ganz toll das du dranbleibst. du darfst ja nicht aufgeben, klar gehen die Kilos dann immer schwerer runter. genau, viel wasser trinken (auch vor dem essen, da vergeht die lust ein bisschen und man hat den bauch schon ein bisschen voll). mein grösster tipp ist aber: friss die hälfte. denn als ich vor ungefair einem halben jahr abnehmen wollte, habe ich auf nichts verzichtet das ich gerne mag. denn ich hatt angst dann wieder schnell zuzunehmen. also habe ich immer nur die hälfte gegessen und viel wasser getrunken. ich habe dann mit Sport (3 mal in der woche fussball) schnell abgenommen und habe mein gewicht bis jetzt gut halten können.

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