was auch gut ist gegen hals weh ist ein grog solltest du dich was bestimmt hinzu kommt erkältet haben wirst du nach dem grog gut schlafen und schwitzen... hol dir behälter ich weiß nich genau wo es die gibt die kann man an die heizung hängen und mit wasser befüllen die sorgen dafür das die luft nich ganz so trocken ist... du solltest zu dem auch mehr stoß lüften. das wechselt die luft aus. auch wenn es ziemlich kalt ist bei der jahres zeit ich wünsch dir eine gute besserung und alles gute

hi ich hoffe das kann dir ein wenig helfen http://www.araneae-online.net/pflegeberatung/pflege/pflegestufe_2.html