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da findest du zu jedem Buchstaben eine passende Lebensweisheit oder ein Zitat ! :)

die Kinder haben bestimmt reichlich Spiele zu Hause, mach dir da nicht so viel Sorgen. Und wenn ihr langeweile haben solltet wird den kleinen bestimmt was auf die Schnelle einfallen ;) Ansonsten geb ich dir hier mal ein paar Beispiele der Klassiker: Verstecken, Fangen, draußen spielen, spazieren gehen, singen und tanzen. Das kommt immer gut an ;) Alles Gute dann für deinen ersten Tag ! :)

Hey, ich hab im Sommer ein kleines Experiment gestartet und sage und schreibe 5 Kilo in 2 Wochen abgenommen. Dann wog ich mit einer Größe von 173cm. 52 Kilo. Nach 1 Monat war alles wieder drauf. Ich rate dir also nicht an, eine Diät zu machen in der du zum Beispiel abends nichts isst, denn wenn du dein Traumgewicht erreicht hast und deine alten Gewohnheiten wieder zum Alltag werden dann hat das abnehmen nichts gebracht. Ich habe beschlossen 2 mal die Woche joggen zu gehen, gerade bei dem schönen Herbstwetter macht das riesenspaß und es ist auch nciht zu warm :) ! Versuch einfach immer die Menge deines Essens zu reduzieren, verzichte ab und zu mal auf Chips oder Schokolade aber gönn dir auch mal was. Setz dir ein genauues Ziel vor Augen ! mit ganz ganz viel Motivation bist du deine Kilos bald los, aber hab Geduld

das ist voellig irrelevant von welcher Seite du die Musik hast. Nehmen wir an du hast Programm XY, zum musikdowloaden, dann musst du auf deinem Dektop auf Arbeitsplatz gehen und all deine gespeicherten Programme suchen. Dann wirst du Programm XY finden und siehst normalerweise in irgendeinem ornder deine gedowloadeten Dateien. DIese musst du dann einfach auf ITunes verschieben, schliesst deinen Ipod bzw. dein iphone an und dann muesste die Musik normalerweise drauf sein. Liebe Gruesse !