Du darfst die Hoffnung niemals aufgeben, glaub mir! Ich hab auch schon so viel hinter mir und war auch schon so oft in Deiner Lage und hab diesen Satz auch schon so oft gesagt und es ist immer wieder weiter gegangen und jetzt bin ich 40 Jahre alt! Es gibt immer wieder einen Ausweg, glaub mir! Hast Du denn gar niemanden, den Du Dich anvertrauen kannst?

Hallo!

Also ich würd Dir raten keine Süßigkeiten mehr einzukaufen sondern mehr Obst. Wenn Du in der Nacht Hunger bekommen solltest, dann iß einen Apfel oder etc. der ist genauso süß und macht nicht dick. Du mußt Dich natürlich schon selbst bei der Nase nehmen, um nicht so viel zu futtern. Denk bevor Du an süßes denkst an andere Sachen, oder lenk Dich wirklich mit was anderem ab.

Viel Glück! Deine Monice

Du brauchst keine Angst zu haben! Mit einem Bandscheibenvorfall kann man trotzdem noch Sport machen, das soll man sogar. Aber Du solltest halt beachten wie Du welche Übungen oder Bewegungen richtig ausführst. Das erklärt Dir aber eh der Physiotherapeut. Und in der Krankengymnastik zeigen sie Dir dann auch wie Du alles machen sollst. Wegen Deinen Schmerzen rate ich Dir, kauf Dir eine Traumasalbe und schmier Dich damit gut ein. Leg Dir eine Wärmflasche darauf. Das hilft.

Ich wünsch Dir alles Gute und liebe Grüße. Monice  

Ich geb Dir den guten Rat nach jedem Haarewaschen Haarpackungen zu machen und mindestens 30 min. einwirken zu lassen. Du solltest Dir vielleicht auch die Spitzen schneiden lassen, das macht das Haar wieder fülliger. In Zukunft solltest Du auch mit dem Färben aufpassen. In jeder Farbe ist Wasserstoff und der greift das Haar ziemlich an. Nimm lieber eine Haartönung und schau, daß kein Amoniak drin ist. Es gibt schon so gute Bioprodukte. Spitzenfluid ist auch richtig gut für die trockenen Haare. Viel Erfolg. LG Monice 

Liebe Luiii! Du mußt unbedingt etwas unternehmen. Ich bin seit 10 Jahren magersüchtig und ich kenn diese Anzeichen und laut Deinen Aussagen, sind das sehr wohl Anzeichen einer Eßstörung. Ich weiß ja nicht welche psychischen Probleme Du hast, aber weißt Du eine Eßstörung hat meistens seelische Ursachen, darum solltest Du Dir so schnell wie möglich einen Psychotherapeuten suchen. Ich weiß, das hört sich schlimm an, aber das ist es nicht. Ich geb Dir nur den Rat, wenn Du so eine Therapie machst, dann mach eine Verhaltenstherapie, nichts anders. Wenn Du diese Krankheit wieder loswerden willst, solltest Du das wirklich gleich tun, sonst kommst Du da so schnell nicht mehr raus! Ich wünsch Dir viel Glück!       

Liebe HolyPiano!

Ich kann Dir das glaub ich erklären wie das ist. Also ein Magersüchtiger lebt ständig mit seinem Energiehaushalt auf Sparflamme. Darum stellt der Körper auch alle Funktionen ein, die er nicht unbedingt benötigt, wie z.B. die Periode. Wenn jetzt ein Magersüchtiger nach 3 Tage hungern wieder etwas ißt, verwertet es der Körper sofort wieder in Energie, weil er ja auf kein Fettdepot wie bei einem Normalo nicht zugreifen kann. Ein normaler Mensch hat ja doch noch genug Fettreserven und wenn der eine Nulldiät macht, macht das dem Körper nicht so viel aus, wenn man danach wieder normal ißt ist dann natürlich gleich wieder alles oder mehr drauf. Beim Magersüchtigen kann der Körper aber auf kein Fettdepot greifen, darum dauert das auch sehr lange bis der Körper das wieder hergestelllt hat und er überhaupt wieder so richtig zunimmt. Ich hoffe ich habe Dir helfen können.

Lg.Monice   

Hallo!

Fang bitte ganz langsam und mit leichten Sachen wieder zu essen an, d.h. mit Suppen, Müsli, Joghurt und Knäckebrot, Gemüse und Obst. Du mußt auch immer sehr viel trinken!!! Mindestens 2 l am Tag. Schau zu, daß Du in Zukunft drei mal täglich ißt, vermeide Süßes, denn das regt den Insulinspiegel an und Du bekommst noch mehr Appetit auf Süßes. Stell Deine Ernährung um auf Vollkornkost, wenig Fett, Fisch, Gemüse, Kohlehydrate wie Kartoffeln, Reis, Vollkornnudeln usw.  viel Salat und schau zu, daß Du am Abend nur wenig und  nach 18.00 Uhr nichts mehr ißt, aber dafür gut frühstückst und mittag ißt. Du kannst auch Fleisch essen, aber dann halt nur Pute oder Truthahn, kein Schweinefleisch.  Natürlich solltest Du auch dazu Bewegung machen,  wenn Du mal Lust auf was Süßes hast iß lieber einen Apfel oder überhaupt Obst. oder Trockenpflaumen.  Und vergiß nicht immer viel trinken, auch vor dem Essen, das vertreibt den Hunger, aber keine zuckerhaltigen Getränke!

Ich hoffe, ich hab Dir helfen können. Viel Erfolg und vergiß das mit dem hungern! Lg Monice

Hallo Keanu!

Ich würde an Deiner Stelle sofort noch einen Freund anrufen ob er Dich ins Krankenhaus fährt oder eben die Rettung anrufen. Mit soetwas ist nicht zu spaßen, weißt Du. Du könntest Dich nämlich durch diesen Sturz bei der Wirbelsäule verletzt haben oder Dir einen Wirbel verschoben oder einen Nerv eingeklemmt haben und so etwas sollte sofort von einem Arzt untersucht werden, bevor Du einen größeren Schaden davontragen kannst.  Ich würde da nicht selbst herum experimentieren. Ich hatte auch einmal einen Unfall und bin nicht gleich zum Arzt gefahren und leide noch heute an chronischen Schmerzen.

Lg Monice

Könntest Du mir die Schmerzen mal genauer beschreiben? Ist das ein drückend r Schmerz oder ein ziehender Schmerz? Ich hab nämlich auch solche Schmerzen, aber ich bin mir nicht sicher ob wir dasselbe haben?

In 10 Tagen kann man schätz ich mal 3 - 5 kg. abnehmen ohne was zu essen. Nur bringen tut das gar nichts. Weil man die Kilo dann gleich mal wieder drauf hat, wenn dann wieder normal ißt. Lg. Monice 

Liebe Janina! Ich gebe Dir den guten Rat und versuch Deine Gedanken so schnell wie möglich auf andere schöne Dinge zu lenken, sonst landest Du wie ich in einer Magersucht und kommst da so schnell nicht mehr raus. Bulemie hast Du keine, weil dann müßtest Du erbrechen! Versuch weiterhin viel Sport zu machen, gut zu frühstücken, mittag zu essen und am Abend nur eine Kleinigkeit zu essen. Wenn Du Lust auf Süßes hast, versuch es zu genießen. Das Problem bei den meisten Eßgestörten ist, daß sie den ganzen Tag hungern und dann halten sie es irgendwann nicht mehr aus und dann kommt am Abend der große Freßanfall und da stopfst du dir dann alles rein. Wenn man aber den ganzen Tag ißt und Bewegung macht kann Dir das nicht passieren. Achte auf Deine Ernährung, iß viel Ballaststoffe, wie Vollkorn, das hält länger an, Kohlehydrate, wie Kartoffeln usw. paß auf mit light Produkten, iß ruhig normales Joghurt, iß viel Obst und Gemüse, bei Fleisch iß lieber Pute und Fisch, Noch ein Tipp bei Süßem steigt der Insulinspiegel in die Höhe und Du bekommst noch mehr Lust auf Süßes, iß lieber Obst, ist auch süß. Und stell Dich nicht zu oft auf die Waage und hör auf mit Kalorienzählen, daß macht Dich nur fertig!Wenn Du das alles so machst, wirst Du sehen, daß Du auch abnimmst,.aber auf Dauer, ohne Streß und mit Erfolg. Und ohne, daß Du wie ich in die Magersucht abrutschst. Ich wünsche Dir viel Glück. Lg. Monice

Mach Dir sooft es geht einen Einlauf und iß bis zu dem Termin nur Gemüse, Vollkornkost und Obst. Versuch am Abend nichts mehr zu essen. Wenn Du es nicht aushäst, dann iß fettarmes Joghurt oder Ligth&Cross Brot oder mach Dir ein Müsli mir Haferflocken bis spätestens 18.00 Uhr. Viel trinken! Danach solltest Du so weitermachen, nur kannst Du dann Deinen Speiseplan ruhig mit Fisch, Putenfleisch, Kartoffeln, Reis ausdehnen. Iß Morgens u. Mittags normal und am Abend wenig, versuch Süßigkeiten durch Obst zu ersetzen. Wenn Du doch mal Lust auf Schoko hast, dann iß eine Rippe und genieße sie! So funktioniert das bestimmt. Viel Glück!

Bevor Du wieder mal so einen Freßanfall hast hilft Zähneputzen ganz gut. Oder zieh Dich an und geh raus und geh eine Runde spazieren, das lenkt Dich erst mal davon ab. Schau zu, daß Du gar nicht so viel an Süßkram zu Hause hast, dann kannst Du es auch gar nicht essen. Und fang an Deine Ernährung zu ändern in Vollkorn, Gemüse und Obst. Iß regelmäßig drei mal täglich, dann kommt der Heißhunger erst gar nicht auf. Iß statt etwas süßem lieber einen Apfel. Weil durch Süßes steigt der Insulinspiegel und Du bekommst noch mehr Appetit auf mehr und dann kannst Du nicht mehr aufhöhren. Ich wünsch Dir viel Glück!

Bevor Du wieder so einen Freßanfall hast, hilft auch Zähneputzen ganz gut, weil dann hast Du den Geschmack von der Zahnpasta im Mund.

Ich weiß es kommt ein bißchen spät, aber solltes Du wieder mal Schluckauf haben nimm Würfelzucker!

Versuche regelmäßig zu essen, damit verhinderst Du auch so Freßanfälle. Du solltest auch auf ballaststoffreichreiche Ernährung achten,also Vollkorn, die macht viel länger satt und iß statt Süßigkeiten mal lieger Obst. Denn durch Süßigkeiten bekommst Du noch mehr Lust auf Süßes, weil Du den Insulinspiegel erhöhst. Ich wünsche Dir viel Erfolg. Monice1

Bitte unternimm so schnell wie möglich etwas, sonst ergeht es Dir noch so wie mir! Ich hab schon seit 10 Jahren Magersucht und komm da nicht mehr raus. Bei mir hat es auch einmal so angefangen und dannn wollte ich immer weniger und weniger wiegen. Wenn Du auch so weitermachst, werden sie Dich richtigerweise irgendwann in eine Klinik einweisen und Du wirst über eine Sonde ernährt und Du kannst Dir nicht einmal helfen, weil Du ja noch minderjährig bist. Deine Organe werden versagen und viel zu früh hast Du brüchige Knochen, wie ein alter Mensch. Weißt Du, ich sag Dir das nicht weil ich Dich schocken möchte, sondern weil ich nicht möchte, daß Dir dasselbe passiert wie mir. Du hast noch die Chance rechtzeitig die Kurve zu kriegen und damit aufzuhören, also mach bitte eine Therapie! Ich wünsch Dir viel Glück und such Dir irgend etwas anders womit Du glücklich werden kannst, aber bitte nicht die Magersucht! Monice1

Ich sag Dir mal was! Ich hab seit 16 Jahren chronische Dauerschmerzen und ich wäre wirklich froh, wenn es soetwas wie weniger Schmerzempfinden geben würde! Weil das sind höllische Schmerzen, das kann ich Dir sagen. Ich wäre froh, wenn ich keine Schmerzen hätte und wenn ich dann so was höre, was Du da aufführst, dann wird mir schlecht. Sei doch bloß glücklich, daß Du keine Schmerzen zu haben brauchst! Und glaub mir, nur weil Du Dich prügelst, brauchst Du nicht zu glauben, Du seist stark und cool. Du bist genau das Gegenteil! Monice!

Hallo Ihr! Ich danke Euch für die tollen Ratschläge, die Ihr mir gegeben habt. Ich bin Euch echt dankbar, daß Ihr mir so geholfen habt! Eure Monice1

Liebe JodieH5! Ich bin schon seit 10 Jahren magersüchtig, bin 170 cm groß und wiege zur Zeit 37 kg. Ich habe mir Deinen BMI ausgerechnet und ich finde, daß Du schon untergewichtig bist. Ich weiß ja nicht ob Du Essensprobleme hast und ob Du unbedingt dünn sein willst. Auf alle Fälle solltest Du schon aufpassen, daß Du mit dem Gewicht nicht noch weiter runter kommst. Wenn Du wirklich Essensprobleme haben solltest, finde ich bist Du auf alle Fälle gefährdet und solltest Dir mal überlegen eine Psychotherapie zu machen. Von einer Klinik halte ich persönlich nichts. Ich war schon vier Mal in einer Klinik und mir hat es gar nichts gebracht. Liebe Grüße. Deine Monice1