Hallo,

Mir wurde gestern auf einem Konzert eine Menge Geld geklaut. Ich bin jemand, der über alles und jeden nachdenkt, so auch hierrüber.

Ich weiss nicht, wie ich damit umgehen soll. Es ist die ganze Zeit in meinem Gedanken das ich bestohlen wurde und was ich mit dem Geld hätte machen können. Wie soll ich mich verhalten? Ich brauch echt irgendwie tipps, damit es aus meinen Gedanken verschwindet

Hi Leute, wie meine "Frage" schon sagt, kann ich nicht schlafen da ich zuviel nachdenke. Auch durch "Angst" zustände, weil ich z.B. Etwas falsches getan hatte vor paar Jahren/Wochen/Monaten. Egal was ich tue, meine Gedanken schalten sich nicht aus. Und vorallem an Schultagen ist dies kein Vorteil. Ich hab von Apps mit relax Geräuschen, zu Schlaftabletten alles versucht, klappt nicht. Habt ihr Tipps für mich?

Danke im Vorraus Mona