Mir ist es egal ob ich einen Alptraum habe oder einen normalen Traum habe. Ich habe grundsätzlich Angst irgendwas zu träumen egal was. Es ist für mich zu unnatürlich zu träumen und ich finde diesen Gedanken beängstigend einfach zu schlafen plötzlich irgendwas intensiv zu träumen und dann aufzuwachen. So plötzlich in einer Situation zu sein wenn man schläft im Traum ist echt beunruhigend. Ich möchte gerne einfach nur schlafen und aufwachen ohne träumen dazwischen. Vor allem fühlen sich meine Träume mega lange an und das nervt in letzter Zeit einfach nur. Was kann ich gegen diese Angst die ich allgemein vorm Träumen habe tun?