Eine Möglichkeit wäre die 1-day-diet... Schau mal im Netz, da gibts einiges zu. Ich selbst habe mit dieser Diätform innerhalb von 5 Monaten 20 kg abgenommen und bis jetzt (weitere 5 Monate) gehalten. Es geht dabei darum, jeden zweiten Tag nichts zu essen.... Man kann dem Heißhunger gern mit etwas Gemüse zu Leibe rücken. Das klingt jetzt vielleicht extrem schlimm, das ist es aber nur die ersten 2-4 Wochen, danach funktioniert es ganz gut. Viel Erfolg!

Na da kann ich doch mit Antwort helfen :-) Das Publikum muss etwas vor Beginn der Aufzeichnung da sein, wird dann in einem extra-Raum "geparkt". Oft gibt es da Getränke. Der Start der Aufzeichnung kann sich immer ein wenig verzögern, da mehrere Folgen am Stück gedreht werden, wenns also bei der vorherigen Folge ein wenig dauert, gehts evtl. etwas später los. Nach dem Einlass ins Studio geht eigentlich alles recht fix. Ziemlich schnell kommt der Anheizer, der die Leute einfach ein wenig zum Mitmachen etc. motiviert. Er steht auch während der Sendung oftmals an der Seite (so dass die Kameras ihn nicht aufnehmen) und animiert auch mal zum Klatschen wenn das Publikum das nicht von alleine hinbekommt. Wenns dann losgeht, wird die Sendung in der Regel in einem Rutsch durchgedreht, es dauert meist ca. 1 Stunde 10 minuten, später wird dann etwas geschnitten. Hierbei gibt es kaum Verzug und kaum Pausen, da grad Britt recht professionell ist. Also ist man danach dann auch schnell wieder draussen :-)

Hallo! Grundsätzlich sei einmal zu sagen, dass eine reine Essensumstellung nie den gewünschten Effekt bringen kann! Man muss (leider) auch immer dem Körper mit mehr Bewegung helfen an die Fettreserven zu greifen. Ich selber habe im letzten Jahr innerhalb von 4 Monaten 18 Kilo abgenommen, allein durch Sport und Trennkost. Dabei reichte es sportlich aus, einmal pro Woche 1 Stunde zu schwimmen (Schwimmen ohne Pause, nicht plantschen :-)). Aufgrund einer Knieverletzung musste ich dann mit dem Schwimmen eine ganze Zeit aussetzen und hatte nach einem halben Jahr sofort 16 von den 18 Kilo wieder drauf. Mittlerweile habe ich mit dem Schwimmen wieder angefangen und wieder 10 Kilos "verbrannt". Wichtig ist hier also wirklich beides zu machen. Ansonsten funktioniert Trennkost dabei sehr gut, denn man verzichtet nicht auf alles sondern isst nur sehr viel bewusster!

Pleitegeier abgeleitet von NI(E) KO(H)L(E)....:-)

Schleswig-Holstein

leider

Hi, schau doch einfach mal im Itunes Store vorbei, dort hast Du auch die Auswahlmöglichkeit nach dem "Meistgeladenen" Apps zu suchen und die sind (i.d.R.) kostenlos (da eben von sehr vielen Leuten geladen).

Hallo! Ich habe mir den Ab Maxx Pro über die TV Werbung gekauft. Dachte ursprünglich, ich hätte mit 79,90 zuviel für das Gerät bezahlt, dem war aber nicht so. Ich habe einfach mal nachgefragt, wie es zu der Preisdifferenz TV zu z.B. Netto Supermarkt kommen kann. Die Antwort hat mich dann doch befriedigt: Im Set, welches ich im TV gekauft habe, waren noch 6 weitere Gel Tuben dabei und noch irgendein Zusatzteil, das gab es im Supermarkt wirklich nicht! Also: Alles gut! Ausprobiert habe ich das Gerät natürlich auch, und ich bin extrem begeistert. Zwar darf man mit dem Gel nicht zu sparsam umgehen, da die Stromstöße sonst fast schmerzhaft sein können, aber mit der richtigen Menge Gel ist es sehr angenehm. Erfolge kann ich mittlerweile auch verzeichnen, meine Muskulatur (sowohl am Bauch als auch an den Beinen) ist deutlich gestrafft und definierter als vorher. Ich muss aber auch sagen, dass ich nicht den Ansatz hatte mit dem Gürtel Gewicht zu verlieren. Also für die Muskelstimulation kann ich auch nur eine 1+ geben!