Jaja123241
27.11.2019, 14:54
Sport laufen?Ausdauer?Muskelkater?

Hallo Zusammen,

morgen steht eine Ausdauer-Prüfung an.

Das heißt Runden Laufen, ab bestimmer Rundenanzahl gibt entsprechende Noten.

Sollte ich heute am Besten ins Gym und laufen als auch Beintraining machen.

Bin die letzten 3 Tage nicht laufen gegangen.

Habe etwas Panik, dass ich keine Ausdauer in der Prüfung dann habe.

Oder wäre jegliche Beintraingsart eine Belastung?

Sprich Risiko für die Prüfung morgen?

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Antwort
von mmmdksjsjs
27.11.2019, 14:55

Hallo :)

Wenn ich du wäre würde ich deine Muskeln heute nicht noch auf die Probe stellen. Am Besten wäre es, wenn du heute kein Training machst damit du morgen nicht mit Muskelkater o.ä an die Prüfung musst.

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