Durch Sport nimmt man immer ab. Aber es hängt auch viel von deiner Ernährung ab. Wenn du 4 mal die Woche konsequent Sport machst und dich dazu gesund ernährst siehst du schon nach einem Monat einen guten Unterschied. Aber wenn du Sport machst und dich ungesund ernährst, wird es schwer, weil Sport unterstützt eine Diät. Die richtige Ernährung spielt eine wesentliche Rolle. Ausser du bist ein Profi-Sportler der nur Muskeln hat und die ganzen Kalorien im Schlaf verbrennt, dann darf man sich wesentlich mehr gönnen ;-) Ich hoffe ich konnte dir helfen, Liebe Grüße

hab eine frage die immer wieder gelöscht wird :( kennt jemand ein Beispiel für die Urbanisierung mit schlechten folgen auf die Umwelt/Natur (verwüstung,artenverlust etc.) ich hab schon überall nachgeguckt in der bücherhalle, im internet und ich finde nichts. bitte helfen ! :(

1. geh am besten zum arzt er kann dir eine creme verschreiben, manchen hilfts manchen nicht
2. wenn nicht zum arzt dann zum kosmetiker, er kann dir sagen welchen hauttyp du hast und somit weißt du welche produkte du kaufen musst um deine haut richtig zu pflegen
3. viel wasser trinken
4. in budni oder anderen geschäften anti pickel waschzeug kaufen, ich benutze immoment AOK first beauty (http://www.aok-kosmetik.de/produkte/ ) mir hilft es recht gut
5. fals du dich schminkst, dann besser eine zeit lang nicht schminken damit das gesicht atmen kann und die poren nicht verstopft werden, vllt. mal auch eine zeit lang nicht schminken, es wird der hau gut tun 6.morgens und abends gründlich reinigen

naja mehr fällt mir nicht ein, ich hoffe es hilft dir weiter :)