Ich hab gesehen, dass es bereits ähnliche Fragen hat, aber die passen nicht wirklich zu meiner Situation. Ich habe seit einigen Wochen mehr oder weniger jede Nacht verstörende Alpträume. Letzte Nacht war es ein kleines Mädchen, oder irgendein kleines Wesen mit langen Haaren, das mich die ganze Nacht über von der Seite meines Bettes beobachtet hat während ich schlief. Dann hat sie ihren Bauch aufgekratzt und ihre Innereien auf meinem Boden verteilt, als würde sie fingermalen. Ich musste mich fast übergeben heute morgen weil ich mich irgendwie an den Geruch erinnern konnte, aber das war jetzt nicht annähernd der schlimmste Traum. Und ich konnte mich kaum konzentrieren in der Schule. Normalerweise bin ich keine ängstliche Person und natürlich sind es nur Träume aber ich traue mich kaum noch zu schlafen und bleibe so lange wach, wie möglich und entsprechend fühle ich mich dann am Tag darauf. Ich weiß es ist lächerlich mit 19 Angst vor so was zu haben, aber habt ihr irgendwelche Tipps, wie mir das Schlafen einfacher fallen könnte oder was ich gegen die Träume tun kann? Schlaftabletten sind aus persönlichen Gründen keine Option.