Ich selbst habe ein Jahr gebraucht aber ich muss zugeben ich hab auch nicht oft geübt aber wenn du es schon einmal geschaft hast dann brauchst du icht so lange schau erst mal ob du überhaupt noch die Chance hast den Spagat zu lernen das kannst du testen in dem du dich hinstellst und langsam mit den Händen nach vorne gehst und den Boden berüherst du musst dabei deinen Rücke schön rund machen wenn du das kannst dann mach dich warm und übe ich hab es am besten gelernt indem ich mir zwei Hocker (Stühle,...) genommen habe und sie parallel zueinander aufgestellt habe dann habe ich mich drauf aufgeschtützt und bin soweit nach unten gegangen bis es nicht mehr ging und dann hab ich diese position ein paar Minuten gehalte und dann wieder weiter runter und soweiter ich hoffe ich konnte dir helfen :)

Das nennt man Bielmann/Scorpien und auch rückgefasster Standspagat diese Figur kommt aus der Rhythmischen Sportgymnastik ich selbst geh auch zu rsg und wir üben auch gerade diese Figur