Hallo kann mir jemand bitte sagen ob man den orangen Drehstuhl aus der ZDF Werbung "Mit dem Zweiten sieht man besser", auf dem die Moderatoren des ZDF sitzen, auch kaufen kann oder ist das eine Einzelanfertigung?

Hi Leute, ich hab neuerdings angefangen täglich Sport zu machen. Als ich heute meine Übungen gemacht habe, haben meine Knie und meine Oberschenkel während den Übungen angefangen zu zittern. Auch als ich die Treppen hoch oder runter gegangen bin, haben sie leicht gezittert. Ich denke mir fehlt es wohl an Vitaminen, aber was sollte man essen, damit eben das nicht passiert? Irgendwelche Tipps?