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Dies hat etwas mit dem sogenannten Sympathikus zu tun . er ist ein bestandteil des zentralen nervensystems er sorgt für hohe Handlungsbereitschaft. -> wenn du schlafen willst aber nicht wirklich müde bist und noch über sachen stark nachdenkst z.b Schule schaltet er sich auf "hoch turen".. er hält quasi dein körper in haldungsbereitschaft Er steigert: Herztätigkeit Blutdruck Durchblutung und Tonus der Skelettmuskulatur Glykolyse Stoffwechsel.

Er hemmt dafür andere, für die unmittelbare Aktivität nicht unbedingt erforderliche Vorgänge, wie z. B. die Darmtätigkeit.

Außerdem hat er Einfluss auf die: Lungenfunktion (Erweiterung der Bronchien) Blasenfunktion (bewirkt die Kontinenz) Geschlechtsorgane (bewirkt u. a. die Ejakulation beim Mann und den Orgasmus bei der Frau) inneren Augenmuskeln (Pupillenerweiterung, Mydriasis) Sekretion der Drüsen................ das führt dazu das du nicht einschlafenkannst ...am wochenende schon weil du da entspannt bist und frei hast ... man kann diese aktivität des hirn Trainieren in dem man wass ganz einfaches macht vor dem schlafen gehn : nicht ein film gucken oder soo ...sondern ein buch lesen oder hörbuch hören da konzentriert sich dein hirn nur auf das was du liest oder hörst ..hoffe konnte dir weiter helfen ;)

3CENT!