Es gibt hier sehr häufig Fragen zum Abnehmen und es gibt auch meist eine einfache Antwort: Ernährung umstellen.

Ok, das ist mir alles klar und ich hatte in meinem ganzen Leben nie Probleme mit dem Gewicht. Ich habe normal gegessen, von allem etwas, mich niemals auf die Waage gestellt, weil ich es nicht nötig hatte, denn ich war eine Bohnenstange. Bis ...

... ich mit meinem Freund zusammenzog (und älter wurde). Für ihn ist Essen sehr wichtig und er würde am liebsten 2 x täglich warm kochen und immer seine Lieblingsspeisen, die nicht gerade fettarm sind. Tja und ich esse mit ihm mit ... Nachmittags Süßigkeiten und Abends Chips vorm Fernseher noch zusätzlich. Einige Jahre merkte ich nichts, aber nun schön langsam werde ich dicker. Und das will ich auf jeden Fall stoppen. Ich MUSS 3 - 4 kg abnehmen ... früher habe ich über Leute gelacht, die es nicht schafften abzunehmen, weil ich selbst keine Vorstellung davon hatte ... aber ich schaffe nicht mal 3 kg! :-( Heute Mittag hab ich zB Fisch und Reis mit Gemüse gekocht ... aber mir knurrt so sehr der Magen ... ich werde von sowas nicht lange satt ... habe dann 2 Mandarinen gegessen, dann 3 Blatt Putenschinken ... und der Magen knurrt immer noch ... mir scheint, je mehr ich mir vornehme abzunehmen, umso weniger funktioniert es! Habt ihr Tipps? Danke!

ich habe ein furchtbar peinliches und schmerzftest problem...Ich habe heute morgen zum ertsen mal einen tampon benutzt (bin noch jungfrau) waren aber auch diese minis. das reinmachen war ein bisschen unangenehm und ich hab den tampon beim aufen noch gespürt. ich weiß, dass man den nicht mehr spüren soll. aber er ging nich mehr raus, deswegen habe ich gehofft es würde besser gehen wenn er sich vollgesogen hat. ich hatte un habe voll die schmerzen beim hinsetzen, etc. nun haber ich wieder versucht ihn rauszumachen, tut aber höllisch weh und pressen aus. soll ich einfach ''augen zu und durch'' ? (ist das schlimm, wegen verletzen oder so?) denn ich will nicht zum FA. hatte einer schonmal so ein problem? :/ :S