pizza essen,flaschen drehen,nachts raus gehen(1 oder 2 uhr nachts),kissenschlacht,zur lustigen musik tanzen,im internet bei marcophonoleute verarschen,lustige filme gucken,ching chang chong spielen wer verliert muss etwas lustiges,dummes,ekeliges machen,wenn ich du wäre spielen,klingelmännchen,

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viel eiweiß (putenfleisch,fisch,hackfleich)salat abends,obst,und vor jedem essen 0,3L trinken das ist ganz wichtig,vielleicht mal ein plan aufstellen so hab ich das auch gemacht,nicht so viel süßes,fitnesscenter, das fleisch kannst du mit nudeln essen meist mittag und abends um 13.00 uhr und um 15.30 uhr.Obst kannst du die ganze zeit essen.Salat nicht so viel meist abend 18-21.00 uhr. Trink immer wasser und wie gesagt vor jedem warmen essen 0,3l trinken.Morgens kannst du frischkäse essen oder salat oder wurst und nie toastbrot und nicht so viel käse.

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ich glaube dass das nicht sooo schlimm wird viekkeicht schulregel abschreiben,nachsitzen,am schlimmsten 1-2 wochen nicht zur schule gehen oder jetzt eben über die weinachtsferien zur schule gehn aber wir nicht so schlimm sein. mach die keine sorgen

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ein waschset,ein parfumset,eine uhr,ein kalender mit euren fotos drauf ,ein eigenes gedicht,wenn du backen kannst ein kuchen oder gebäck,ein männerarmband,eine männerkette(mit seinen namen drauf oder mit papaoder daddy drauf,ein gutschein für etwas,etwas selbstgebasteltes,haargel,parfum,

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wo du dein i phone gekauft hast so habe ich das auch gemacht mein i phone geht wieder

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