Kannst du ruhig schlafen! Das als mutt er hast auf jeden fall als erste das sorgerecht! viel glück
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Ich würde mal offen und ehrlich mit Ihr reden, über Deine gefühle, glaube mir es hilft :-)
Ich kenne es.. :-)
Viel erfolg :-)
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Joggen alleine hilft nicht, klar ist es wichtig, aber wenn du abnehnem willst musst bestimtm auch Deine ernährung umstellen, viel erfolg :-)
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Ich würde auch sagen 1500, aber um die frage beantworten zu können musst du mehr schrieben, ob du regelmäsig sport treibst usw....
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hast du bei wikipedia geguckt??