Hab gerade eine Frage gestellt wegen denn Kohlenhydrate nach Keto. Naja ich hab mich jetzt relativ schnell entschieden zurück auf Keto zu gehen da ich nicht unbedingt mit so viel Wasser im Gesicht herumlaufen will. Wie komme ich am schnellsten wieder rein? Geht das Wasser schnell wieder raus? ( ich bin mal in ketose gekommen weil ich mit Low carb begonnen hatte) jetzt allerdings sind die ganzen Speicher gefüllt und ich weiss nicht wie ich jetzt vorgehen soll. Danke für eure tipps 💖