emanagano
22.02.2014, 07:47
Wie bekomme ich am wirksamsten den Spliss aus meinen Haaren?

Hallo, liebe Community,

früher hatte ich nie Spliss, doch seit einigen Wochen werden meine Haare immer splissiger. Ich weiß nicht genau, warum. Ich hatte sie schon einmal gefärbt, was ihnen nichts ausgemacht hatte. Nun habe ich sie wieder mit der gleichen Farbe gefärbt und es könnte sein, dass es davon kommt. Da bin ich mir allerdings nicht sicher.

Shit happens, aber wie bekomme ich den Spliss wieder gut raus? Ich würde sie überhaupt nicht gerne abschneiden lassen, da ich endlich so weit bin wieder lange Haare zu haben und der Frisör immer so viel abschneidet.

Gibt es irgendwas, womit ich meine Haare behandeln könnte, damit sie wieder gesund werden, oder hilft da im endeffekt nur Abschneiden?

 ...zum Beitrag
Antwort
von miriammara123
22.02.2014, 08:11

Hallo Den spliss musst du leider abschneiden anders geht es nicht aber um spliss zu vermeiden färbe/töne oder blondiere deine haare nicht und nimm shampoo ohne Silikone du könntest dir einmal im Monat eine haarmaske machen mit cocosöl honig usw. (Rezepte musst du googlen) Außerdem solltest du deine haare nicht zu oft glätten oder föhnen . Ich hoffe icg konnte dir helfen! :)

 ...zur Antwort
DemonsOtaku
21.02.2014, 16:26
Starkes Übergwicht... Wie kann ich bis zum sommer wieder in Form kommen?

Hallo liebe Community

Also ich bin 17 Jahre alt und habe ein BMI von 26.6 d.h ich bin Stark Übergewichtig und ich habe mir jetzt vorgenommen bis zum sommer wieder gut in Schuss zu kommen und ich wollte jetzt hier Fragen wie ich das am besten hinkriege

es wäre sehr nett wenn ihr mir helfen könntet

z.B einen guten Ernährungs- und Sportplan empfehlen könntet

Schon einmal danke :)

Ich freue mich über jede Antwort

MFG

PS. ich spiele sehr gerne Fußball und spiele auch aktiv in einem Verein

Desweiteren spiele ich sehr gerne Basketball

 ...zum Beitrag
Antwort
von miriammara123
21.02.2014, 18:56

Hey Morgens musst du am meisten essen damit du für den tag genug power hast und auch gut sport machen kannst am besten eignet sich volkorn brot oder einen joguhrt mit haferflocken früchten usw. Dan beim Mittagessen eine kleine Portion von irgenteinem fettarmen gericht in jeder bücherrei müsste es kochbücher mit fettarmen rezepten geben nachmittags als snack obst oder gemüse mit dip oderso und abends musst du gucken am besten abends nichts mehr essen aber wen du viel sport gemacht hast und Hunger hast auchnoch eine Kleinigkeit essen.Und sport nicht vergessen morgens könntest du joggen gehen und nachmittags und abends Fitness übungen oder ins fitness studio.Du solltest dir 1-2 tage in der woche Pause nehmen und dich nicht zu sehr überanstregen. Schwimmen ist auch gut zum abnehmen. Ich hoffe ich konnte dir helfen:)

 ...zur Antwort
SabrinaXV
21.02.2014, 17:49
bessere ernährung und gefünder leben

hi läute, wie gerade eben auch habe ich auch hier noch mal eine kleine frage (wäre cool wenn ihr euch mal durchklickt und meine andere frage wenn ihr eine antwort wisst beantworten könntet) was gibt es so für ernährungs tipps (nicht zum abnehmen aber zum gesundem leben ) ? ich möchte gerne gesünder leben wegen meiner haut und so .... danke jetzt schon mal für eutre antworten kuss kuss SabrinaXV

 ...zum Beitrag
Antwort
von miriammara123
21.02.2014, 18:12

Halllo Um sich gesünder zu ernähren versuch erstmal nicht mehr so viel süßes oder fettiges zu essen und z.b. zum Frühstück ein jogurt mit haferflocken früchten usw.Zum mittagessen kartoffeln oder anderes leckeres gemüse.Du kannst mal in kochbüchern leckere gerichte mit gemüse suchen(du kannst ruhig viel davon essen wen du nicht abnehmen möchtesg).Und am nachmittag einen apfel oder andere Obst sorten als snack...natürlich nicht ganz auf Süßigkeiten verzichten... Mfg Miriam

 ...zur Antwort