Viss Aktivbleiche. Damit bekomme ich alles weg - oder Backpulver! Am besten mit einem Drahtschwamm!!! ganz wichtig

Hoffe bald ist der Fleck weg

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Hallo Andi,

falls es dich sehr beeinträchtigt, geh raus, genieße das Wetter und mache so oft wie es geht Spaziergänge. Distanziere dich ein bisschen von deinem Handy. Wenn es arg schlimm ist, melde dich bei einem Psychologen und frage nach Rat - ist was ganz normales also keine Sorgen !

Hoffe dir geht es bald besser :)

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Mündlich mehr mitarbeiten. Hilft wirklich sehr, auch wenn es falsch ist, sieht der Lehrer, dass du dich anstrengst.

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Mach dir mit 14 erst mal nicht zu viele Sorgen um deinen Körper :) Lerne, dich selbst zu lieben und nimm nicht zu, weil deine Freunde das sagen, sondern weil du es willst.

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Jeder hat ne andere Art und Weise seine Wut auszudrücken. Mache ich auch oft, ist nichts schlimmes. Wenn du's dir abgewöhnen willst, dann stell dir selber Challenges. Ein mal auf den Kopf hauen = eine scharfe Chili essen z.B.

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