Hallo. Ich würde dir raten etwas abzunehmen, da es sonst immer schlimmer wird und du irgendwann vielleicht unglücklich mit deiner Figur sein könntest. Besser du nimmst jetzt etwas ab, bevor es noch schlimmer wird. Das geht ganz schnell.

Wie wärs wenn du dir vornimmst, einen Monat auf Süßes und Ungesundes wie Chips, Schokolade, usw. verzichtest? Dann kannst du dir im Kalender jeden Tag ein Kreuzchen machen, bis du es endlich geschafft hast. Dadurch bist du noch motivierter.

Außerdem essen wir sehr oft aus Langeweile, weil wir nichts besseres zu tun haben. Wie wärs wenn du an die frische Luft gehst, spazieren, schwimmen, joggen oder dir einfach eine regelmäßige Aktivität suchst? Es gibt bestimmt Tanz - oder Tennisvereine. etc.

Und ganz viel stilles Wasser trinken! Das hilft auch. Ich hoffe ich konnte dir helfen.