reymaestro
08.07.2011, 14:58
Mit 16 Muskeln aufbauen aber wie?

Hey ich bin ein Junge,16 Jahre alt.Bin 1,72 m gross und wiege nur magere 48-50 kg. Und ich würde gerne ein paar Muskeln aufbauen um auch ein bisschen fetter werden zu können.Ich geh 2 Mal in der Woche zum Breakdance Training und tanze sonst Hip Hop fast alle Tage mal ein paar Stunden.Aber was ich blos nicht erreichen möchte ist ein Sixpack mit unter 18 Jahren,da man ja dann wohl wahrscheinlich nicht mehr so viel wächst danach. Ich trainiere ungern in T-shirts ohne Ärmel und gehe auch nicht gerne so raus.Was kann ich blos machen damit sich dies ändert? eigentlich esse ich immer Cornflakes mit Milch in den letzten Monaten,doch nix tut sich.Ich habe wirklich keine Muskeln an den Armen,das regt mich voll auf!! Fürs Fitnessstudio wäre ich sicher noch nicht dazu bereit(ist noch zu früh),deswegen brauche ich eure Antworten!!

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Antwort
von minimink
08.07.2011, 15:06

Leg dir doch ein paar hanteln zu. Mit 16. Jahren kannst du rück schon trainieren. Lass dir vielleicht von Bekannten Oder Freunden ein paar übungen zeigen. Und Liegestüstützen, Dips und Klimmzüge helfen such muskeln aufzubauen... Viel spass

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katjesohnefett
21.04.2011, 15:13
Lohnt es sich momentan in Gold zu investieren?

Hallo,

hab mir überlegt n bisschen Geld anzulegen. Und zwar in Gold...

Lohnt sich das überhaupt?

 

Danke :-).

 

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Antwort
von minimink
23.04.2011, 13:59

Hey, 

 

ja ich würde dir auf jedenfall raten in Gold zu investieren. 

Es lohnt sich auch jetzt noch bei den (hohen) Preisen. Der Goldpreis wird noch sehr stark ansteigen. Wenn noch Fragen offen sind schreib mir einfach.

 

minimink

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GuteAntworten69
02.04.2011, 11:55
Millionär werden!

Wie kann man Millionär werden????

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Antwort
von minimink
02.04.2011, 12:01

Hey, kauf dir ungefähr 1000 Unzen Silber. Das sind ca. 25000 Euro. Ist eine Menge Geld, das weiß ich. Aber ich bin mir sehr sicher das Silber unglaublich hoch steigen wird.In Zeiten der Inflation suchen die Leute sichere hafen. Gold ist vielen zu teuer. Was bleibt dann noch übrig? SIlber !

Und sollten wir diese neuen Elektroautos in den nächsten Jahren fahren...Da gehen unmengen an Silber drauf...

Für mehr Infos schreib mir einfach...

 

LG

 

minimink

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andi933
27.01.2011, 20:22
Hanteltraining für anfänger, brauche hilfe ...?

habe angefangen mit hanteltraining. wie viel sätze und wiederholungen bzw. mit wie viel kilo sollte man als anfänger beginnen und wie oft in der woche?

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Antwort
von minimink
27.01.2011, 21:15

Kommt ganz darauf an wie alt du bist. Ich würde mit so viel anfangen wie du es für richtig hälst. Dann kannst du z.B. Montags trainieren, Dienstag Pause und so weiter. Die Sätze und Wiederholungen musst du selbst entscheiden wie viel du schaffst. Aber denk dran, dann wenn du nicht mehr kannst noch ein mal die Hantel "bewegen". Das ist sehr gut.

LG

minimink

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