Hast du vll. Spikes? Damit ist man meistens schonmal ne halbe Sekunde schneller. Ansonsten ich bin im Leichtathletik und wir machen auch Sprint. Die sagen uns man soll

-immer auf dem Ballen laufen

-und wenn du startest nicht so schnell aufrichten sonder langsam hochkommen(natürlich während des laufens)

-ansonsten immer schön die Arme mitnehmen.

Hoffe konnte helfen.

....................................................