Eine Psychotherapie ist sinnvoll. Ängste sind gut behandelbar. Ansonsten hilft auch Sport-z.b. Ausdauertraining, wenn du mitten drin bist- Laufschuhe an und den Fluchtimpuls durch laufen beruhigen- Es ist wichtig, dass du dich behandeln lässt, sonst kann es schlimmer werden und sich auch auf andere Lebenssituationen ausdehnen. Sprich mit deinem Hausarzt darüber und er wird dir hoffentlich eine Überweisung zu einen Psychotherapeuten mitgeben. Alles Gute

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Offenheit, Vertrauen, Ehrlich-sein von Anfang an, auch wenn es vielleicht nicht ganz leicht ist...genießen, dass ihr beide durch die Entfernung auch genug "eigenes" behaltet...Qualitätszeit genießen und in den Zeiten alleine die eigenen Freunde und Hobbys pflegen...so wird es auch zwischen euch nicht langweilig. Viel "wesentliches" Sprechen miteinander...und sich ein wenig fremd bleiben...das erhält die Spannung...es ist auch eine Chance so weit voneinander entfernt zu sein, denn wenn man ständig zusammen ist geht auch oft schnell die Luft raus...alles Gute!!

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versuche mal "parents Friends" das ist ein kostenfreies Programm mit dem du sowas verhindern kannst...

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