Iss gesünder und nicht zu viel :) Hafer und Avocado ... Alles was Proteine hat nehm ich zum Muskelaufbau :) da nimmt man bestimmt zu Sonst würde ich mal beim setzt vorbei schauen ob du eine schulddrüsen unter- überfunktion hast Liebe Grüße m

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Hi Bitte für dein eigenes Wohl lass es kennst du de Leute die mit ihren jogginhosen rumlaufen und meistens traurig sind so willst du nicht sein. Es giebt noch so viel von der Welt was du entdecken kannst ( Länder , Kulturen , ... ) wenn du ein Kind hast und wenig Geld wäre das mit allen !! TuS nicht!!

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Wenn ihr euch bereit fühlt dann. Klar :) aber wen. Du nicht willst Dan auf keinen. Fall das erste Mal ist was was einen sein ganzes Leben erinnert :)

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Also ich würde dir empfehlen viel Sport zu machen wie zB joggen und Radfahren Seth gesund solltest du auch essen kein mc donalds keine zuckergetränke trainiere dann jeden Abend und gebe dir als Belohnung etwas kleines süßes ( sehr klein )zur Belohnung :) viel Glück

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Ich würde dir empfehlen einen Spaziergang zu machen und zu picknicken :) aber du kannst auf deine Eltern für einen Abend rauswerfen und für sie kochen :) Viel Glück

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