geh auf jeden fall mal zum arzt und lass dich beraten. frag nach einer psychotherapie und lass dir vom arzt psychologen empfehlen. die meisten haben längere wartezeiten,also schau nach verschiedenen. und geh am besten raus und mache dinge die du gern tust! vertrau dich deinen eltern oder der besten freundin/ dem besten freund an! und selbst wenn du hilfe gefunden hast,wird's dauern bis es dir wieder richtig gut geht. gib dir zeit und erfreu dich an den schönen dingen die das leben bereithält. viel glück!

Hallo emelie12 :) also ich hatte bis vor ein paar monaten auch eine zahnspange. Und meine zähne sind jetzt vorallem an den stellen wo man schwer putzen kann verfärbt was echt unschön aussieht. :s also ist es wichtig das du deine zähne immer gut putzt :) und was das mit den jungs angeht,das macht den meisten eig relativ wenig aus. Mein letzter freund hatte zb gar kein problem damit. Mach dir darum nicht so viel sorgen ;) und beim essen merkt man nach ner zeit selbst ob was in der spange ist,ansonsten nimm dir en kleinen spiegel mit. Und irgendwann wirst du die zahnspange ja zum glück wieder los :) ich hoffe ich konnte helfen :)