Kreatin ist ein natürliches Vorkommen bei uns Menschen und Tieren. Ich denke es ist unbedenklich, wenn du es nicht wirklich übertreibst.

Laut einer Studie in den United States, sind 30g Kreatin am Tag unbedenklich.

Also ich würde statt der 5 Einheiten in der Woche, lieber nur 3 bis 4 Einheiten in deiner Woche einplanen. Ich meine es ist echt gut, dass du dort schon ausgewogen aufteilst, jedoch würde ich dir am Anfang eher zu einem Ganzkörpertraining raten. Beispielsweise Montag vorderer Oberkörper, Mittwoch hinterer Bereich des Oberkörpers, Freitag dann Beintraining. Und zwischen diesen Tagen, könntest du dann vielleicht einen Tag mit Cardiotraining ergänzen. Ganzkörpertraining finde ich am Anfang relativ wichtig, da du dort erst einmal eine gewisse Grundmuskulatur aufbaust und auch deine Stabilität bei manchen Übungen verbesserst (ein stabiler Rumpf und Rücken ist ganz wichtig um spätere Verletzungen vorzubeugen). Und wenn du dich nach ein paar Monaten stabil fühlst und du auch das Gefühl der Muskelansteuerung bei gewissen Übungen hast (du solltest dein Muskel auch spüren bei der dementsprechenden Übung) , kannst du anfangen dein Plan so zu splitten.

Es kann jeder sein Training machen wie er möchte. Das war nur ein Vorschlag.

P.S. Sehr geil, dass du mit 14 schon anfängst!