Ich denke dass Kraft und Ausdauertraining sogar effektiver ist als nur boxen.Denn wenn du nur boxt trainierst du nur die Schlagkraft und beim Kraft und Ausdauertraining trainierst du wie gesagt Kraft und Ausdauer.Für Boxen musst du sehr viel Seilspringen,das ist sehr wirchtig für Boxen.

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Wirklich?Können viele Deutsch-Russisch fließend sprechen?Russisch ist schon eine schwierige Sprache War dort mal in der Schule,mir fiel es leichter Deutsch zu lernen als russisch.

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