hallo, ich bin schlicht und einfach gesagt zu fett und möchte daher abnehmen. Zurzeit wiege ich 90kg bei einer Größe von 1,77. In den Sommermonaten (Juli/August) habe ich es mir zum Ziel gesetzt so viel wie nur menschenmöglich abzunehmen und das mit viel Sport und gesunder Ernährung. Ich weiß wie ich abnehmen kann, da ich schon mal sehr viel Gewicht verloren habe. Ist es möglich in zwei Monaten 12kg zu verlieren oder besser noch 15kg? Bei intensivem Training (2h Ausdauertaining pro Tag+Muskeltraining) und kalorienarmer Kost natürlich... Ich weiß dass das lächerlich klingt, aber ich muss unbedingt abnehmen in diesen zwei Monaten.