Hallo :) Du hast sicher Sportunterricht in der Schule, da einfach mal fragen ob ihr Parkour/ Freerunning machen könnt. zB. einen Kasten aufbauen und ne dicke Matte dran legen und Saltos üben. Oder auf nem Trampolin. Matten auflegen und abrollen üben oder Handstand, Rad und sonstiges üben. Wenn du dir dann sicher bist kannst du raus gehen und zB. bei einem Spielplatz Übungen machen. Präzisionssprünge, also von einem zum anderen Punkt kannst du draußen am besten lernen. Im Internet gibt es auch tutorials für Anfänger. Die helfen mir auch immer. Wenn du dich weiter mit der Sportart befassen möchtest solltest du dich wirklich nach einem Verein umhören. In einer Halle ist es leichter gewisse Dinge zu lernen. und auch sicherer :) und von anderen zu lernen ist einfacher als alleine. Aber wenn das zeitlich nicht klappt, musst du dich auf draußen und im Sportunterricht konzentrieren. Hoffe ich konnte dir helfen :)

es gibt ein gel das extra für Narben ist. es heißt contractubex. kostet aber relativ viel. zwischen 20 und 40 Euro. kommt drauf an wie viel du davon brauchst. also kleine tube, um die 20 große um die 40. ansonsten hilft bepanthen, aber eher bei frischen wunden. bi oil hört sich auch gut an, hab damit aber keine Erfahrungen. falls du was anderes gefunden hast, würde es mich interessieren was :) hoffe für dich das sie so gut wies geht verheilen bzw nicht mehr sichtbar sind. und Gratulation :)

Contractubex ist ein gel das speziell gegen Narben hilft. Gibts denk ich mal in jeder Apotheke, ist aber eher teuer. So ne tube kostet um die 20-40€. kommt halt auf die Größe an. Ansonsten kann ich dir nur empfehlen die Stelle/n unter warmes bis leicht heißes wasser zu halten. und das öfters und etwas länger. natürlich nicht unter kochend heißes wasser. warm sollte es aber schon sein. frag nicht wieso, aber es hilft bei der Heilung. Auch wenn es vllt oberflächlich ist wirst du ne zeit lang Narben haben. aber durch contractubex oder bepanthen gehen die weg. Ich hoffe ich konnte dir helfen und hoffe für dich das es nicht mehr vorkommen wird.

Es gibt viele andere Methoden. Da ist das Gummiband schnalzen noch eine der effektiveren. jedoch fällt es auch auf und man kann davon rote Flecken bekommen. man kann sich dadurch auch das Blut abschnüren. und ja, es ist immer noch eine Art selbstverletzung. Auf langer zeit gesehen, hilft es leider nicht so viel. Irgendwann fällst du wieder zurück. Versuch stattdessen lieber das Butterfly Project (falls du davon schon mal was gehört hast) oder mal mit hautverträglichen stiften rote Linien an die Stelle wo du dich verletzen möchtest. es funktioniert wirklich. man muss nur dran glauben. ich hoffe ich konnte dir helfen. wenn nicht, würden mir bestimmt noch andere Dinge einfallen.

Einerseits solltest du abwarten bis sie sich dir öffnet. Vielleicht hat sie einfach nur Angst vor deiner Reaktion. Aber wenn du schon von anderen angesprochen worden bist und dir Sorgen machst solltest du das Thema einfach mal ansprechen. Erzähl ihr das du davon gehört hast, das du dir Sorgen um sie machst und lass sie wissen das du immer für sie da bist und alles mit ihr durchstehen wirst. 3 Wochen sind schon ne lange Zeit. Vielleicht wartet sie darauf das du sie ansprichst. man kann ja nie wissen. ich hoffe ich konnte dir helfen. und ich hoffe deiner Freundin wird es wieder besser gehen. lass du dich dadurch nicht fertig machen. sie braucht eine starke Freundin! :)