Nun ist er plötzlich ausgegangen was soll ich tun?
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Ich würde 5 Mahlzeiten empfehlen. Der Körper braucht öfters als 3 mal am Tag Energiezufur. Mir fällt es auch persönlich leichter abzunehmen wenn ich fünf Mahlzeiten esse, denn nach einem kleinen Snack fühl ich mich gleich viel besser!
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Mir geht es nomen auch so. Jeder hat mal so Phasen in denen er traurig ist! Das geht vorüber!