Kann es sein das rote Wangen daher kommt wenn man zu wenig Wasser trinkt?

und zwar geht es sich darum , mir ist jeden tag schwindelig , habe benommenheitsgefühle , fühle mich müde , habe schweissausbrüche , und und und .. habe schon alles organisches gemacht, und war bei jedem arzt , und habe alles versucht , doch keiner hat etwas gefunden , habe das circa. seit einem 3/4 jaht jetzt schon , und es icht halt echt nervig , weil ich mich mich nirgenwo merh hintraue , weil ich angst habe umzufallen , weil der schwindel fast den ganzen tag durchbgehend ist .. was ich dazu sagen muss ist das ih vor einem 3/4 jahr angefangen habe zu rauchen , und das dann langsam mit den synthomen angefangen hat .. ich bin 15 , im oktober 16. was auch noch dazu kommt , ist das ich immoment sehr am wachsen bin .. wenn es mir so schlecht geht, racueh ich eine ,dann geht es mir meistens besser ist , ich wollte euch fragen , ob sowas zu solchen synthomen führen kann oder was es vllt. sonst sein könnte . danke schonmal im vorraus .

Ich leide schon seit längerem unter Depressionen und Panikattacken. Bin glücklicherweise deswegen auch in Behandlung. Am Wochenende gab es als ich ausgegangen bin wieder häufig extreme Attacken. Was kann man bei einer Panikattacke tun, damit ich diese gut überstehe und nicht durchdrehe? Danke :)