Hey, ich selber Ritze mich auch/habe, versuche damit aufzuhören. Jetzt zur deiner Frage. Ja du kannst wieder mit dem Training anfangen und das du dir was langärmliges bestellt hast, ist auch gut, damit es nicht jeder sieht. Mach doch zu not ein Druckverband um, damit das eng anliegt, damit deine Wunden nicht so schnell wieder aufgehen.
Ich hoffe ich könnte dir helfen:)

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