Hi,

mir half Calciumeinnahme (Calcium Forte, 500 mg/Tag)und Jogging (3 mal pro Woche) im Wald. Vielleicht findest du eine Gruppe, an die du anschliessen kannst. Ansonsten alleine auf der Straße. Bitte unbedingt ausprobieren. Mir haben sie in kürzester Zeit geholfen.

MfG

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