Guten Abend KEKSEYOLOxD,
Ritzen wird häufig als Modeerscheinung dargestellt, doch leider ist es viel mehr eine ernst zunehmende Krankheit. Natürlich ist es möglich mit alleiniger Kraft aus diesem Teufelskreis heraus zu kommen, aber meistens ist es ein sehr schwerer Weg. Professionelle Hilfe ist wirklich eine gute Unterstützung und auf gar keinen Fall etwas, wofür man sich schämen sollte. Es gehen mehr Leute als du glaubst zum Psychologen. Außerdem stecken hinter einem Selbst verletzendem Verhalten meist lang zurück liegende Situationen, die sich soweit angehäuft haben, dasssich so eine Verzweiflung aufbaut, dass man meint es sei "gut" sich selbst zu bestrafen oder weil es das einzige momentan sichtbare Ventil ist.
So mit kann man dir nur Mut und Überwindung wünschen dir selbst Hilfe zu holen. Es gibt viele Beratungsstellen, sicherlich auch in deiner Nähe. Ansonsten kannst dich auch vorerst deinem Hausarzt bzw. deiner Hausärztin anvertrauen. Er oder Sie sollte dir Hilfsangebote anbieten können.
Ebenso kannst du auch immer die Nummer gegen Kummer anrufen, die wurde dir ja auch schon in anderen Antworten gegeben. Außerdem gibt es auch online anonyme Beratungsinternetseiten, wo du einen Mailkontakt erhälst, der sich mit solchen Problemen professionell auskennt. Eine Seite wäre zum Beispiel : www.junoma.de
Ich wünsche dir alles, alles Gute und ganz viel Kraft. Wenn du selbst den Willen hast wirklich etwas zu verändern, dann wirst du deinen Weg auch schaffen, trotz Hürden.
Denk immer daran, es wird immer wieder mal 181 Schritte zurück gehen, dafür geht es dann aber später auch 347 Schritte nach vorne.
Liebe Grüße!