Es gibt ja einige Fragen zu dem Thema, aber ich wollte trotzdem auf Nummer sicher gehen.

Ich bin 1,90m groß, machen viel Sport und habe jetzt das Problem, dass ich seit 2 Wochen nur rumliege und mich mit irgendwelchen ungesunden Süßigkeiten vollstopfe, da ich krank bin. Total verschleimter Hals, jedesmal wenn ich lach hört es sich an als ob meine Lunge voll mit Wasser ist, beim Aufstehen Schluckbeschwerden hoch 20.. bis jetzt keine Aussicht auf eine Besserung-.- Naja.. Ich hab mich vor 3 Tagen mal gewogen und war schockiert o.O Von 66kg auf 23kg abgenommen!!! Und ich bin ja eh nur son dünner Typ, es war schon allein schwer genug ein 36. Bizeps hinzubekommen. Seit gestern mach ich dann einfach über den ganzen Tag verteilt immer 10 Liegestützen (mehr gehn nicht, sonst Hustenanfall).

Kann mir jmd. sagen wie ich verhinder das ich so krass Muskeln abbaue? Bzw. wie lange es nach der Krankheit dauert, bis ich wieder mein Gewicht/Muskelmasse habe?

Zieht ein voll runter, wenn man übern Gebrtstag krank wird, jede Party verschieben muss und heftig Muskeln abbaut.. Lg, Alias Max

Welche Schuhe sehen besser aus???

Hallo Ich habe jetzt schon über drei Monate ein schreckliches Ziehen im rechten Oberschenkel unter der Pobacke. Vor drei Monaten war ich mal beim Arzt der sagte, ich hätte eine Muskelzerrung und sollte 3 Wochen nicht zu fest turnen. Das habe ich auch eingehalten weil ich durch die Schmerzen sowiso nicht richtig turnen kann.( Noch so zur Info mein Hobby ist Geräteturnen). Die Schmerzen werden immer stärker und stärker. Die Schmerzen sind vorallem im Geräteturnen am schlimmsten und zu Hause kann ich mein Bein nicht mer strecken und das sitzen schmerzt auch. Im Geräteturnen wärme ich mich auch immer ein und das dehen gehört natürlich auch dazu. Wenn ich dann als erstes den Überschlag oder ein ganz normales Rad machen möchte zieht es mir im Oberschenkel so fest das ich nachher nicht ein mal mer stehen kann. Was ich weiss ist, dass es kein Muskelkater ist den Muskelkater hatte ich schon öfter und die Schmerzen vom Muskelkater machen noch lange nicht so weh wie die Schmerzen vom Oberschenkel. ich wäre sehr froh wenn ihr mir weiterhelfen könntet.