Ich hab schonwieder 2kg zugenommen und fühl mich immer dicker, heute ist das erste mal das ich wirklich deswegen anfangen musste zu weinen weil ich mich nicht mehr wohlfühle wie ich bin.. Aber es fällt mir so unglaublich schwer abzunehmen und ich weiß auch nicht wie ich anfangen soll aber langsam will ich es weil ich nicht dick sein willl.. Wenn mir Jemand ausführlich bzw. Guten rat geben kann wie ich es schaffen kann ohne nach ein paar tagen aufzugeben wäre das wirklich nett.. ich weiß das einige meinen das ich übertreibe oder sowas aber bitte spart euch nicht helfende kommentare :(

Hier meine Daten:

• Größe: ca. 1,66m

• Gewicht: 61kg

• Ziel Gewicht: 50-55kg